人
茄子饭食谱
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准备时间
20分钟
做饭的时间
20分钟
课程
美味的食谱,
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菜
亚洲食物的食hth官网app谱
份
4人
卡路里
没有定义
- 3杯
煮熟的白饭
- 3杯
茄子(茄子)、立方
- 3茶匙
细切绿辣椒
- 1.5茶匙
芥菜籽
一些咖喱叶
盐
- 1茶匙
姜黄粉
- 3茶匙
柠檬汁
- 3茶匙
植物油
- 库克白饭和备用。
- 在一个大煎锅,炒咖喱叶的芥菜籽。
- 添加立方茄子和青椒。
- 低热量、搅拌和封面。
- 煮10分钟。
- 加入盐、姜黄粉,就再煮5分钟。
- 熄火再加入柠檬汁。
- 搅拌和混合煮米饭。
- 轻轻搅拌,确保每个粒度的涂层。
- 这是准备服务。
关键字
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